Tinh trùng có màu gì khi ở trạng thái khỏe mạnh? Làm thế nào để có được những “ tinh binh” chất lượng hơn hay có phải vấn đề trong đời sống tình dục và khả năng sinh sản sẽ viên mãn và tốt hơn nếu tinh trùng khỏa mạnh ?
► Màu sắc của tinh trùng
Bằng việc quan sát dưới kính hiển vi hoặc làm các xét nghiệm về tinh dịch đồ sẽ giúp chúng ta quan sát và nhận biết được cả về màu sắc, chất lượng và số lượng tinh trùng. Nhưng nếu chỉ dừng lại ở việc quan sát bằng mắt thường thì ta chỉ có thể nhận biết được một số vấn đề sau:
- Màu sắc: Tinh dịch thường có màu trắng đục và bắt đầu hóa lỏng sau khoảng 30 phút.
- Trạng thái: Tùy vào trạng thái sức khỏe của nam giới mà độ nhớt, độ đậm đặc của tinh dịch bị ảnh hưởng theo.
- Hình dạng: Tinh trùng cũng có 3 phần: phần đầu hình bầu dục, phần thân có hình tựa trụ có xoắn ốc hai bên và phần đuôi có hình roi dài. Tất nhiên, việc quan sát này phải có kính hiển vi hỗ trợ.
- Số lượng: Trung bình nam giới khỏe mạnh có thể sản sinh ra từ 70 triệu – 150 triệu tinh trùng.
Hình ảnh mô tả tinh trùng ở thể trạng bình thường
Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn
► Nâng cao chất lượng tinh trùng bằng cách nào?
Như vậy có thể nói các yếu tố về màu sắc, số lượng và chất lượng tinh trùng đang là những nhân tố quan trọng quyết định việc tinh trùng có khỏe mạnh hay không và nam giới có khả năng vô sinh hay không. Tuy nhiên, các đấng mày râu hoàn toàn có thể cải thiện và nâng cao các vấn đề của tinh trùng bằng những cách sau:
- Tăng cường bổ sung vitamin và các vi chất giầu kẽm, acid folic, L-Agrinine, L- Carnitine fumarate… sẽ giúp bổ trợ và tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng.
- Tinh thần thoải mái tránh căng thẳng mệt mỏi kéo dài
- Nên vận động thể dục thể thao để gia tăng sức khỏe sinh sản ở nam giới.
- Hãy đảm bảo cơ thể luôn đầy đủ các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành, sản sinh và phát triển của tinh trùng. Bạn có thể tìm hiểu về sản phẩm Linh Tự Đan và các dưỡng chất cấu thành nên sản phẩm chính là những gì chúng ta cần có
- Tần suất chăn ga gối đệm nên trong khoảng từ 2 -4 lần/ tuần. Không nên quá nhiều hoặc quá ít…điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc quá trình sản xuất “ tinh binh” ở nam giới.
- Hạn chế hoặc tốt hơn là lọa bỏ các nhân tố gây biến đổi nhiễm sắc thể như rượu, bia, thuốc lá
