Món ăn bổ dưỡng cải thiện tinh trùng yếu– Ghi ngay vào thực đơn để đi chợ nhé các chị em

Tinh trùng yếu, kém chất lượng có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất khiến các quý ông chậm có con. Có không ít cặp vợ chồng hiếm muộn, vô sinh rơi vào hoàn cảnh này và nỗi băn khoăn lớn nhất của các bà vợ là làm sao để giúp chồng tăng chất lượng tinh binh. Trong đó có nhiều chị em tìm cách bồi bổ cho chồng nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Bài viết sau sẽ mách bạn những món ăn bổ tinh trùng, giúp tăng cường sinh lý phái mạnh, ghi ngay vào thực đơn để đi chợ nhé các chị em.

Các món ăn bổ tinh trùng

Món ăn bổ tinh trùng mau có con

Giá đậu xào thập cẩm

Có thể nói giá là một trong những thực phẩm vô cùng tốt cho người tinh trùng yếu mà lại rẻ tiền và dễ kiếm, thậm chí các chị em có thể tự làm giá đậu cho gia đình dùng.

Cách chế biến :

Chuẩn bị giá đậu xanh 200g, rau hẹ 100g, hành tây 20g, tôm 50g.

Phi hành cho thơm, cho lần lượt tôm, giá, rau hẹ vào xào đều tay, nêm nếm gia vị vừa đủ

Một tuần nên ăn 2 – 3 lần.

Cháo chim sẻ

Theo y học cổ truyền, chim sẻ vị ngọt mặn, tính ấm, có công dụng bổ ngũ tạng, tráng dương, ích khí, bổ huyết, đặc biệt tốt đối với nam giới yếu mệt, sinh lý suy giảm, giúp tăng khả năng sinh tinh, tăng chất lượng tinh trùng.

Cách chế biến:

Cách 1: Chuẩn bị chim sẻ 5 con làm sạch, gạo 100g, đậu xanh 100g, rau mùi 20g, gia vị hành tiêu mắm muối vừa đủ dùng để nấu cháo.

Cách 2: Chim sẻ 5 con làm sạch, gạo tẻ 100g, 3 củ hành trắng. Dùng dầu ăn rán vàng rồi cho vào nồi cùng với gạo tẻ và một chén rượu trắng nấu thành cháo, khi chín bỏ thêm hành vào, thêm đủ gia vị, ăn nóng.

Tuy nhiên, điều cần lưu ý là thịt chim sẻ chỉ phù hợp với những người thể chất thiên về dương hư, triệu chứng mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, tay chân lạnh, xuất tinh sớm, di tinh, suy giảm ham muốn tình dục. Trường hợp những người thể chất thiên về âm hư, có các chứng rối loạn tình dục thuộc thể âm hư hỏa vượng người gầy, nóng trong, lòng bàn tay bàn chân nóng, … thì không nên ăn thịt chim sẻ.

Các món ăn từ thịt dê

Các món ăn từ thịt dê rất tốt cho tinh trùng

Thịt dê có thể đem lại những tác động rất tích cực đến chức năng sinh sản của các quý ông, vì vậy các chị em không nên bỏ qua những món ăn từ thịt dê giàu dinh dưỡng và có ích lợi tuyệt vời.

Sau đây là cách chế biến một số món ăn từ thịt dê vừa ngon miệng lại không ngán.

Thịt dê hầm tỏi

Cách làm: chuẩn bị 50 g thịt dê, 10g tỏi. Thái thịt dê vừa miếng, ướp gia vị. Cho tỏi và thịt dê vào nồi, hầm nhừ, thêm gia vị vừa ăn.

Cháo thịt dê

Cách làm: Chuẩn bị 2 lạng thịt nạc dê, 1 lạng gạo lức, 1 ít gừng và các gia vị khác. Thịt dê đem rửa sạch, trần qua nước sôi cho chút gừng và thái miếng. Gạo lức đem vo sạch. Cho thịt dê, gạo lức vào nồi cùng với 1 ít gừng xắt sợi, đổ thêm nước để nấu cháo, nêm gia vị vừa miệng rồi tắt bếp. Dùng cháo ngay khi còn nóng.

Thịt dê hầm cà rốt

Cách làm: Chuẩn bị thịt dê 100g, cà rốt 50g, hành tây 50g, gừng, gia vị. Rửa sạch các nguyên liệu, cho thịt dê đã ướp gia vị, cà rốt, gừng, hành tây vào nồi hầm nhừ, nêm nếm vừa miệng trước khi tắt bếp, sau đó dùng nóng.

Bổ là vậy nhưng theo các chuyên gia, thịt dê có hàm lượng đạm, mỡ cao nên những quý ông có tình trạng sau không nên dùng thịt dê: Người bị rối loạn chuyển hóa lipid, người cao huyết áp, người viêm gan,…

Cháo trứng thịt băm

Cháo trứng thịt bằm là món ăn rất bổ cho tinh trùng

Trứng là thực phẩm vô cùng quen thuộc nhưng có thể bạn không biết rằng, trứng đem lại những lợi ích tuyệt vời không ngờ cho nam giới tinh trùng yếu. Trứng chứa rất nhiều vitamin E và protein, giúp ích cho sự vận động của tinh trùng. Ngoài ra, nó cũng bảo vệ tất cả các tinh trùng khỏi các gốc tự do, do đó làm tăng cơ hội thụ tinh.

Món cháo trứng thịt băm là món ăn đơn giản nhưng sẽ giúp các quý ông chồng đỡ ngán lại không kém phần bổ dưỡng.

Cách chế biến: Lựa chọn trứng gà so, thịt heo băm 20g, hành tím 2 củ, rau thơm 50g. Xào chín thịt heo băm với hành. Nấu cháo thịt băm, khi cháo chín cho trứng, rau thơm để dùng nóng.

Cá rô đồng om bông súng

Cách chế biến: Chuẩn bị cá rô đồng 3 – 5 con khoảng 300g làm sạch, bông súng 100g, thêm hành củ, gừng, gia vị để hầm ăn.

Theo đánh giá của Đông y, thịt cá rô có vị ngọt, tính bình, nó có tác dụng rất tốt trong bổ khí huyết, ích tỳ vị, điều hòa thận khí. Vì vậy, cá rô đồng không chỉ là một món ăn ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng rất tốt nếu biết dùng đúng cách.

Những lưu ý khi bồi bổ thực phẩm cho anh xã tinh trùng yếu

Đối với các cặp vợ chồng đang mong có con, việc chị em phụ nữ tích cực tẩm bổ cho chồng là điều dễ hiểu. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là một điều tốt nhưng nếu chị em chỉ chăm chăm bồi bổ sẽ dễ khiến các ông chồng “sợ hãi”, tốn công tốn sức mà đôi khi lại không đem lại hiệu quả. Sau đây là một số lưu ý cho các chị em trong việc thiết kế chế độ dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe, mau đón con yêu:

Cân bằng giữa các nhóm thực phẩm trong khẩu phần ăn.
Thay đổi thực đơn các bữa trong ngày, các ngày trong tuần. Hầm thịt dê nấu cho cả tuần sẽ dễ khiến anh xã “sợ hãi” nhé các chị em.
Các vitamin có trong hoa quả rất tốt, chuẩn bị một phần hoa quả tươi cho ông xã mang đi làm, chú ý các nhóm hoa quả tốt cho sức khỏe tinh binh như chuối, cam, bưởi, lựu,…
Bồi bổ mà không vận động thì công sức coi như đổ sông đổ bể. Kết hợp ăn uống cùng duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp công cuộc tăng sức khỏe sinh sản có hiệu quả hơn rất nhiều lần.
Đừng ép ăn. Điều quan trọng cần lưu ý là các chị vợ đừng cố gắng bắt ép chồng mình cố nuốt những món không hợp khẩu vị dù nó tốt nó bổ đến thế nào. Bữa cơm là nơi gắn kết tình cảm gia đình, đừng biến nó thành chiến trường nhé các chị em. Có rất nhiều món ăn đa dạng bổ tinh trùng, hãy tìm hiểu và kết hợp nó với khẩu vị hai vợ chồng để mỗi bữa cơm là nơi anh xã ngóng đợi mỗi ngày.

Với những thông tin ở trên, hy vọng các chị em phụ nữ đã có thêm cho mình nhiều gợi ý trong việc chế biến các món ăn vừa bổ tinh trùng vừa ngon miệng cho ông xã. Mặt khác, vừa bồi bổ ông xã bằng các món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, các chị em còn có thể bổ sung thực phẩm hỗ trợ Linh Tự Đan giúp tăng cường số lượng, khả năng vận động của tinh trùng, cải thiện tình trạng tinh trùng yếu, ít, từ đó gia tăng cơ hội có con ở hai vợ chồng. Linh Tự Đan là sản phẩm đã được nghiên cứu ghi nhận hiệu quả trong hỗ trợ điều trị vô sinh nam an toàn và hiệu quả nên các bạn đừng bỏ qua thông tin này để giúp người đàn ông của mình nhé.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Linh Tự Đan

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến tinh trùng yếu hay vô sinh, hiếm muộn, bạn có thể truy cập Website: https://benhhiemmuon.online/ Facebook: https://www.facebook.com/LinhTuDan/ hoặc gọi đến hotline (ZALO/VIBER) 0917214851 - 0975284017 để được chuyên gia giải đáp nhanh nhất

Thông tin hữu ích

Linh Tự Đan dòng sản phẩm hỗ trợ chức năng sinh sản cho cả vợ và chồng đã được kiểm chứng lâm sàng tại 2 bệnh viện phụ sản. Nghiên cứu cho kết quả:

Sử dụng Linh Tự Đan theo chỉ định thời gian từ 3-6 tháng đạt kết quả tăng số lượng, chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng, đảm bảo hiệu quả có con tự nhiên, tăng tỷ lệ thành công khi thực hiện các phương pháp hỗ trợ sinh sản.

Linh Tự Đan - Giải pháp hỗ trợ điều trị tinh trùng yếu

Có được kết quả vượt trội trong lĩnh vực điều trị vô sinh được ghi nhận rất chính thống từ các bệnh viện đầu ngành như vậy, bởi sản phẩm Linh Tự Đan hội tụ công thức đúng đủ đảm bảo tính toàn diện thích hợp cho cả nam giới và nữ giới gồm 8 thành phần và có tác dụng cụ thể:

Keo ong: Có hoạt tính kháng khuẩn tự nhiên, kháng viêm, bảo vệ tế bào trước sự tấn công của các gốc tự do, hỗ trợ kích thích hệ miễn dịch.
Hoàng bá (Phellodendron amurense Rupr.) thuộc họ Cam Quýt – Rutaceae. Hoàng bá được áp dụng trong công thức kết hợp để điều trị viêm loét cổ tử cung và lộ tuyến trên 360 bệnh nhân đạt tỉ lệ khỏi và đỡ 96%. Hoàng bá có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm tiết dịch và giúp sự tái tạo tổ chức ở nơi tổn thương cổ tử cung được nhanh hơn. (Trung Dược Học).
Nhân sâm (Panax ginseng) thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae). Trong Trung dược, nhân sâm dùng làm cường tráng thân thể, bổ dưỡng nguyên khí, tác dụng tốt đối với đàn ông bị liệt dương, xuất tinh sớm. Nhân sâm làm tăng sản xuất các hormone sinh dục.
Bạch tật lê (Tribulus terrestris L.) thuộc họ Tật lê (Zygophyllaceae). Bạch tật lê có tác dụng tăng cường sinh lý, tăng nội tiết tố nam một cách tự nhiên, tăng khả năng cương cứng của dương vật.
L – Arginine: Giúp giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu tới tử cung, buồng trứng và bộ phận sinh dục của cả nam và nữ. Qua đó, L-Arginin có tác dụng tăng cường chức năng ở các cơ quan sinh sản, hỗ trợ sản xuất tinh trùng, cải thiện ham muốn tình dục.
L – Carnitine: bổ sung lượng L– Carnitine thích hợp sẽ cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng, giúp tinh trùng vận động tốt hơn.
Kẽm: là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự sinh sản. Nguyên tố Kẽm cũng rất cần thiết cho quá trình trao đổi của các hormone sinh dục, sự rụng trứng, chức năng của tinh hoàn, sự khởi tạo và trưởng thành của tinh trùng, sự khỏe mạnh của mẹ và thai nhi trong suốt thời kì mang thai.
Acid folic: là loại vi chất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Bổ sung acid folic cũng có thể trực tiếp kích thích rụng trứng ở phụ nữ. Acid folic cũng đóng vai trò quan trọng đối chất lượng tinh trùng ở nam giới. Bổ sung acid folic kết hợp cùng kẽm giúp tăng số lượng tinh trùng.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng của Linh Tự Đan

Bệnh viện Phụ sản Trung ương và bệnh viện Phụ sản Từ Dũ đã ghi nhận hiệu quả Linh Tự Đan – sản phẩm hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn cho cả vợ và chồng. Trích dẫn kết quả nghiên cứu:

► Sử dụng Linh Tự Đan theo chỉ định thời gian từ 3-6 tháng đạt kết quả tăng số lượng, chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng đảm bảo hiệu quả có con tự nhiên, tăng tỷ lệ thành công khi thực hiện các phương pháp hỗ trợ sinh sản.

► Linh Tự Đan hiệu quả giúp phụ nữ tăng chất lượng trứng, điều hòa hormone sinh dục – điều hòa kinh nguyệt, chống viêm nhiễm – tăng cường khả năng miễn dịch giúp tái tạo tổn thương cổ tử cung tạo môi trường thuận lợi cho phôi làm tổ và phát triển – giúp tăng khả năng thụ thai.

Linh Tự Đan đã được nghiên cứu tại 2 bệnh viện lớn cho thấy hiệu quả tích cực. Rất nhiều khách hàng đã sử dụng Linh Tự Đan chia sẻ sức khỏe của họ cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

Sau 2 - 4 tuần: Sức khỏe toàn trạng nâng lên, tinh thần thoải mái. Sau 1 - 2 tháng: Tinh dịch đặc, có màu vàng nhạt hoặc trắng đục, lỏng dần sau khoảng 5 - 40 phút khi xuất tinh. Khả năng tiếp cận trứng của các tinh binh cũng sẽ được nâng cao hơn. Sau 3 tháng sử dụng: Xét nghiệm tinh dịch cho thấy, mật độ tinh trùng trung bình khoảng từ 60 - 80 triệu tinh trùng/ml tinh dịch. Khả năng di chuyển trên 75%, trong đó có 25% có thể di chuyển nhanh. Ngoài ra, số lượng tinh trùng có hình thái bình thường trên 30%. Người dùng ăn uống tốt, da dẻ hồng hào, cơ thể khỏe mạnh, vui tươi. Nhiều cặp vợ chồng đã thụ thai tự nhiên.

*Lưu ý: Hiệu quả nhanh hay chậm có thể khác nhau tùy vào cơ địa của mỗi người cũng như việc có dùng sản phẩm theo đúng hướng dẫn hay không.

Cảm nhận của người dùng

Các cặp vợ chồng chia sẻ quá trình dùng Linh Tự Đan có thai tự nhiên:

>>> Chị Phạm Hồng Nhung (Cẩm Phả, Quảng Ninh) có con sau 4 năm hiếm muộn. Xem chi tiết chia sẻ của chị Nhung trong video dưới đây:

>>> Hành trình đi tìm “trái ngọt” của vợ chồng chị Tuyết Lan ở Văn Chấn – Yên Bái. Chi tiết xem TẠI ĐÂY.

>>> Chia sẻ của vợ chồng Anh Hoàng Quân và chị Hương Quỳnh – tại Nhơn Trạch, Đồng Nai, chồng tinh trùng yếu, vợ kinh nguyệt không đều. Xem chi tiết TẠI ĐÂY.

Chị Mai Nguyễn báo có thai sau 1 tháng uống Linh Tự Đan: