Cảnh báo những thói quen gây vô sinh hiếm muộn chị em cần tránh

Những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng đã khiến cho rất nhiều chị em phụ nữ bị vô sinh hiếm muộn. Cảnh báo những thói quen xấu chị em cần chấn chỉnh ngay để không rơi vào tình cảnh mòn mỏi mong con yêu.

1. Hút thuốc lá – Thủ phạm gây vô sinh

Hút thuốc sẽ gây ra rối loạn hormone bài tiết, gây hại cho DHA và sự phát triển của bào thai, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng mang thai của phụ nữ. Theo số liệu của American Medical Productivity, hút thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp của vô sinh. Tỷ lệ này chiếm 13%.

2. Uống rượu

Rượu làm tăng nguy cơ rối loạn quá trình rụng trứng ở nữ giới; do đó chị me muốn có con cần nói không với loại đồ uống này. Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai cũng cần kiêng rượu bia vì đồ uống này là nguyên nhân tăng nguy cơ sinh non cho  thai phụ.

3. Sử dụng hóa chất quá nhiều gây vô sinh

Một nghiên cứu của Tạp chí "Triển vọng về Môi trường và Sức khoẻ" đã kết luận rằng, việc tiếp xúc với chất gây ô nhiễm, thuốc trừ sâu và các sản phẩm hóa học khác có thể làm giảm 29% khả năng sinh sản. Tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại có tên phthalates, có trong nước hoa và nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân cũng chính là một trong những thói quen xấu gây vô sinh ở phụ nữ.

4. Tập thể dục quá sức

Thể dục thể thao rất cần thiết để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên luyện tập và vận động quá sức có thể có tác động xấu đến quá trình rụng trứng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu tập luyện quá sức, phụ nữ khó thụ thai gấp 3 lần so với những người bình thường.

5. Caffeine

Một nghiên cứu của Viện Y học Nevada đã phát hiện ra rằng, uống quá nhiều cà phê sẽ gây ra nhiều khó khăn trong thai kỳ. Lý do là caffein can thiệp vào quá trình co cơ, ảnh hưởng đến chuyển động bình thường của trứng từ ống dẫn trứng đến tử cung. Theo khuyến cáo của chuyên gia, để không ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản, phụ nữ không nên uống nhiều hơn 200 miligam cà phê mỗi ngày. 

6. Lịch sử tình dục

Viêm nhiễm - Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục như lậu và chlamydia (bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn) có thể dẫn đến khung chậu viêm. Chlamydia sẽ tiêu hủy ống dẫn trứng mà không có triệu chứng hoặc dấu hiệu, dẫn tới vô sinh. 

7. Quá nhiều áp lực

Một nghiên cứu mới của tạp chí "Genital Humanity" đã phát hiện thấy căng thẳng tâm lý sẽ gây rối loạn hormon vào thời kỳ rụng trứng, sau đó sẽ ảnh hưởng xấu đến khả năng mang thai. Do đó, phụ nữ cần phải học cách giảm stress bằng bằng việc thư giãn, tham gia thể dục thể thao vừa sức, tham gia các hoạt động vui chơi và tránh tạo áp lực canh cánh về thời điểm mang thai.

8. Thói quen ăn vặt

Chị em phụ nữ thường có thói quen ăn vặt, ăn nhiều loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như bánh khoai chiên, ngô chiên, thịt nướng… vào mọi thời điểm khác nhau. Những thực phẩm này tưởng chừng vô hại nhưng thực chất nó chứa một lượng chất béo lớn làm tăng lượng estrogen, tác động xấu đến hoạt động của buồng trứng,  gây khó khăn cho việc thụ thai. 

Bảo Linh/ Chuyên mục SKSS

– – – – – – – – – – 

Xem thêm: